Über Mich: Von Gold-Fresken und AchtsameN WegeN
Willkommen im Atelier
Ich bin Anne Pflug — Konzeptkünstlerin sowie Mindful Art Mentorin.
Durch viele Schritte habe ich meine eigene Fresko-Technik entwickelt, zunächst in Blau und nun auch in Gold mit 24-karätiger Veredelung. Diese Werke bezaubern nicht nur auf ihrer Oberfläche mit ihrem verheißungsvollen Glanz, sondern laden uns auch als Erzählerinnen tieferer Geschichten zum Erforschen ein — durch die Weisheit von Göttinnen aus verschiedenen Kulturen, die universelle Themen wie Balance, Fülle und Transformation verkörpern.
Mein Künstlerischer Weg
Als zeitgenössische Malerin aus Hamburg und Stuttgart wirke ich in Deutschland und international. Meine Werke sind poetische Interpretationen von Göttinnen-Gestalten, die in einem harmonischen Tanz aus Farbe, Struktur und Licht verschmelzen. In meiner Serie Goddess in Bloom erforsche ich in 2025 die Dualität von Fülle und Balance – ein zentrales Thema, das in meinen Goldfresken eine kraftvolle visuelle Präsenz erhält.
Die Goldfresken sind mehr als nur Kunstwerke: Sie erzählen Geschichten von Transformation und innerer Stärke. Auf den ersten Blick ziehen sie mit ihrem goldenen Leuchten in den Bann, doch ihre tiefere Symbolik entfaltet sich erst beim Eintauchen in ihre Details. Ergänzend dazu entstehen kleinere Aquarellwerke auf handgeschöpftem Baumwollpapier – eine intimere, doch ebenso bedeutungsvolle Annäherung an jede Göttin und ihre Erzählung.
Mein künstlerischer Weg begann 2009 mit dem Erforschen von Ritualen, Verkörperung und dem Ephemeren. Diese Reise führte mich durch poetische Video-Werke, eine rituelle Art-Pop-Girlband, meditative Chor-Performances und zarte Seideninstallationen.
2021 kehrte ich zur Malerei zurück und entwickelte meine surreal anmutenden Göttinnen-Bilder – eine fließende Fusion all meiner Erfahrungen.
Heute erweitere ich diese Kunst um immersive Erlebnisse: meditative Kunst-Erlebnisse für Gruppen und Teams, bei denen ich Menschen begleite, ihren eigenen kreativen Flow zu entdecken. Denn Kunst ist nicht nur ein Werk im Atelier – sie ist eine Erfahrung, die verbindet, inspiriert und neue Wege eröffnet.
Ich lade Sie heute ein, meine Welt zu entdecken.
Die Entwicklung der Creative Flow Mindfulness Methode (CFM)
Die Creative Flow Mindfulness Methode entstand aus meiner eigenen Notwendigkeit, einen Weg zu finden, mit meinem Perfektionismus umzugehen. Als Künstlerin erlebte ich oft den Druck, perfekte Werke zu schaffen, was meine Kreativität einschränkte. Durch meine persönliche Auseinandersetzung mit Achtsamkeit und Meditation entdeckte ich, wie wichtig es ist, sich selbst mit Freundlichkeit und Akzeptanz zu begegnen.
Ich erkannte, dass Kreativität aus einem Zustand des "Non-Striving" – des Nicht-Strebens – heraus am besten fließt. Diese Erkenntnis führte zur Entwicklung der CFM-Methode, die künstlerische Kreativität mit Achtsamkeit kombiniert. Ursprünglich für mich selbst entwickelt, merkte ich bald, dass diese Methode auch anderen Menschen helfen kann, insbesondere solchen ohne Vor-Erfahrung im künstlerischen Bereich.
Während meiner Ausbildung zur Achtsamkeits-Mentorin wurde mir klar, dass die CFM-Methode nicht nur die künstlerische Kreativität fördert, sondern auch eine tiefere Selbstakzeptanz und ein durch Authentizität gesteigertes Leadership mit Teams ermöglicht. Diese Methode ist besonders wertvoll für Führungskräfte, die ständig aus ihrer Komfortzone heraus gehen müssen und hohe Verantwortung tragen. Ähnlich wie Künstler*innen, die sich immer wieder neuen Herausforderungen stellen, profitieren Führungskräfte enorm von der Kombination aus Kreativität und Achtsamkeit.
Wenn Führungskräfte hören, dass es möglich ist, kreativ zu sein, ohne Vorerfahrung, und gleichzeitig die wissenschaftlich erwiesenen Vorteile von Achtsamkeits-Training zu genießen, im Flow zu sein und dabei Spaß zu haben, wird klar, dass die CFM-Methode goldrichtig ist.
Eine Studie von McKinsey fand heraus, dass Führungskräfte fünfmal leistungsfähiger sind, wenn sie sich im Flow befinden. Durch meine Workshops und 1:1-Mentorships leite ich Sie an, diesen Zustand zu erreichen und zu nutzen.
Auswahl Ausstellungen
Februar 2024: Duo-Show mit Anja Sieber, Phoenix Ottensen, Non Fungible Female
August 2023: Gruppenausstellung "Her*storical" bei MOM Artspace Hambur
Februar 2023: Gruppenausstellung & Live Virtual Reality Painting Performance, Galerie der Hamburg Kreativ Gesellschaft
Dezember 2022: Gruppenausstellung mit Live Painting Performance, Jupiter Hamburg
November 2021: Solo-Show "In The Box" Künstlerhaus Sootbörn
Oktober 2021: LOWLAND Gruppenausstellung "LLLLLL", Wien
Mai 2019: Gruppenausstellung "Contenance- Haltung bei ungewissem Sprung" Installation und Ritual Choir Performance, Kunstverein Ulm
AUSZEICHNUNGEN
2024: TV-Studio-Interview im Norddeutschen Rundfunk "DAS"
2021: Stipendium Positionierung, Hamburg Kreativ Gesellschaft
2017, 2018, 2022: Projektförderung Bildende Kunst, Kulturamt Stuttgart für das Kunstmagazin LOWLAND
2017 - 2020: Atelier-Stipendium mit LOWLAND, Künstlerhaus Stuttgart
VITA
Anne Pflug hat ihre Ausbildungen in den Bereichen der Bildenden Kunst, der Forschung und der Persönlichkeitsentwicklung absolviert:
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Master of Fine Arts 2019 Bildende Kunst: Zeitbasierte Medien HFBK Hamburg
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Master of Arts 2015 Künstlerische Forschung: Wissensbildung in Gestaltung, Kunst und Medien Merz Akademie Stuttgart
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Bachelor of Arts 2012 Visuelle Kommunikation Merz Akademie Stuttgart
- Meditation & Mindfulness Teacher 2024 Training & Certification with Rajaa Azouqa Yoga Alliance
Während ihrer Zeit als Fellow des Künstlerhauses Stuttgart von 2016 bis 2020 war Anne Pflug Teil von Kollaborationen mit dem Kunstverein Ulm, der ENSBA Paris und dem Kunstverein Harburg Bahnhof sowie der Mitbegründerin der Künstlergruppe und des Magazins "Lowland" zusammen mit Christiana Schwalbe und Damaris Wurster im Jahr 2016.
Im April 2024 erwarb Anne Pflug die Zertifizierung als Meditations- und Achtsamkeits-Lehrerin bei Rajaa Azouqa in Zusammenarbeit mit der international renommierten Yoga Alliance. Diese Ausbildung vertieft ihre Arbeit als Kunst- und Achtsamkeitsmentorin und unterstützt sie in der Entwicklung und Vermittlung der Creative Flow Mindfulness Methode (CFM), die sie ursprünglich für sich selbst entwickelte, um mit Perfektionismus umzugehen und kreatives Potenzial freizusetzen.
Kontakt & Zusammenarbeit
Wie spiegeln Ihre Räume Ihre Unternehmenswerte wider? Wie lautet Ihr Team-Motto? Lassen Sie uns gemeinsam ins Gespräch starten! Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam Wege der Kunst und Achtsamkeit zu entdecken. Kontaktieren Sie mich gerne für mehr Informationen zu meinen Workshops, Ausstellungen und individuellen Mentorship-Programmen.